|
1/100 день Худею на 10 кг. Отчет по первому дню, была тренировка и в целом не плохая активность, по питанию все отлично, немного перебрала углеводов, но ничего. В целом, настроение хорошее, желание идти вперед и только вперед. 100 дней не так много.
|
1466 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 132,90g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Кедровые Орехи , Cottage Cheese 1%, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макфа Гречневые Макароны, Говядина с фасолью. Cena: Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Fish House Креветки Королевские. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Хозяйка Мемной Горы
|