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55,10Kg Engordei de novo, comendo o que?Ervilhas com granola e azeite?Biscoitos pretzel com sal marinho e gergelim?Cebolinhas em conserva NO ÓLEO? Não dá prá ingerir tudo isso, sem fazer nada de ginástica e querer que eu não engorde!Tentando comer bem pouquinho.
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 30,34g | Carbh: 91,83g.
Desayuno: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Água, Chá (Infusão), Café, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wraps Granola Salgada, Itambé Leite Desnatado. Almuerzo: Água, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Café, Chá (Infusão), Hellmann's Maionese Limão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Juxx Suco de Cranberry, Ameixa Seca, Village Panetone Light. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 8,1 kg a la Semana
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