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Not bad considering it was my birthday and Thanksgiving this week.
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 82,98g | Carbh: 147,48g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Cena: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls, Portabella Mushrooms, Minced Turkey (Cooked), Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, McVitie's Baked Mini Cheddars, Tea with Milk. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Karate - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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