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熱量下調至2650kcal
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 136,74g | Carbh: 381,34g.
Desayuno: 越南帶皮腰果, 米雅 乳清蛋白 可可口味, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almuerzo: 7-11 爆炒滷雞胗, 茶葉蛋, 維力 蒸煮麵. Cena: 7-11 雞肉御飯糰, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Pasa Bocas / Otros: 越南帶皮腰果, 米雅 乳清蛋白 可可口味, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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