Diario de Mathalillalie, 14 mar. 24


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2024:
1928 kcal Grasa: 54,13g | Prot: 204,45g | Carbh: 144,46g.   Desayuno: Banana, Risenta Hela Linfrön, Änglamark Havregryn, OLIMP Beef Protein, Holistic Vassle Protein. Almuerzo: Zeta Ekologiska Linser, Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Blomkål, ICA Högrevsfärs. Cena: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , ICA Ätfärdigt Basmatiris, Saltå Kvarn Mungbönor, Coop Vitkål, Poseidon Scampi, Renée Voltaire Honung. Pasa Bocas / Otros: Valio Greek Yoghurt Persika, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , ICA Ägg, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Kung Markatta Kokosolja, Body Science Casein, Arla Keso Naturell 4%, Kungsörnen Grovt Rågmjöl. más...
2080 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...

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