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Berhenti IF padahal defkal dan olahraga sama kok naik mulu anjir awikwok
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 63,28g | Carbh: 169,87g.
Almuerzo: Zee Susu, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Lemper, Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Cimol, Kopi, Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Apel. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maura_8
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