|
Осталось продержаться ещё такую неделю, а дальше должно стать легче. И я по идее тоже должна стать легче, хотя бы за счёт отёков. Пока что голова чумная и тело очень тяжёлое. Недосып несколько дней подряд и не менее тяжёлое состояние организма от сна 10 часов подряд. Прям чувствую как такой режим сводит на нет все мои достижения предыдущих месяцев. А значит в такую авантюру с работой больше ввязываться нельзя. К тому же явно пришла весна и хочется гулять под солнышком))
Единственное в чем я действительно молодец - не пропускаю тренировки. Без них спина сразу начинает "гулять" и неправильно себя чувствовать. Это еще не боль, но уже отдельные ойки и замирания.
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 115,37g | Prot: 127,46g | Carbh: 111,11g.
Desayuno: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Запеченая. Almuerzo: Snaq Fabriq Snaq Well , Капучино, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Буханка Хлеб Питерский. Cena: Tamaki Соус Кунжутный, Чука, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Тушеная. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|