Diario de Dark_messia, 15 mar. 24

От яблок еще сильней хочется есть😁 

😅 

от яблок ещё пуще аппетит будет. я пью чай из гречихи. очень душистое и вкусно, будто печенье ем. раньше пила кефир небольшой жирности.  

Жиза … 

После плотного приема пищи после яблок есть не хочется. А так да))) поел яблоко потом голодный зверь 🤣 

знакомая история) я в этом случае ищу овощи))) и грызу всё подряд 🤣🌹🤣 

чуваки, всё просто. используйте обезжиренный творог как фоновую еду, носитель еды + источник белка. Захотелось печенья - не вопрос, берём 280 гр творога смягчаем ложкой йогурта. крошим яблоко туда, в конце крошим две печеньки. И едим с чаем. А потом попробуйте захотеть ещё печенья. Не получится. Хочется несладкого? Тот же творог, аджика(амца), полавокадо спелого, кинза, соль - по вкусу конкурирует с шашлыком из баранины... Дарю. Рецепт с авокадо запатентовал... 

не все любят творог 😖 

Alisa_174, да это тоже хорошо. Я тоже практикую, особенно морковные палочки) 

Tazmanian_devil, спасибо за совет!