чуваки, всё просто. используйте обезжиренный творог как фоновую еду, носитель еды + источник белка. Захотелось печенья - не вопрос, берём 280 гр творога смягчаем ложкой йогурта. крошим яблоко туда, в конце крошим две печеньки. И едим с чаем. А потом попробуйте захотеть ещё печенья. Не получится. Хочется несладкого? Тот же творог, аджика(амца), полавокадо спелого, кинза, соль - по вкусу конкурирует с шашлыком из баранины... Дарю. Рецепт с авокадо запатентовал...
15 mar. 24 por el miembro:
tonnchik