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Stillstand seit 1 Woche. Einfach weiter machen, so lange es keine 3 Wochen dauert, ist das voll ok.
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 85,08g | Prot: 74,82g | Carbh: 30,10g.
Desayuno: Mandeln, Gekochtes Ei, J. D. Gross Edelbitter 90%, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Gekochtes Rindfleisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Sellerie, Lauchzwiebeln, Möhren. Cena: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Mandeln, Koro Drogerie Pistazienmus, Gut & Günstig Frischkäse, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Quark 40%. más...
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peso estable
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