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musculação 4x semana
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 95,05g | Carbh: 31,38g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Qualitá Queijo Muçarela, White Bread , Egg. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tourinho Manteiga, Pronto Light Mix de Legumes, Quinoa (Cooked), Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Cena: Friboi Acem, Catupiry Requeijão Cremoso. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GustavoSch
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