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same!!!
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 98,04g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas. Almuerzo: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Mayonnaise, Spinach, Red Delicious Apples, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Bisquick Waffles, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cstout30
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