Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
740 kcal
|
Grasa: 28,31g | Prot: 58,93g | Carbh: 64,38g.
Almuerzo: La Vita Alface Americana, Carne de Porco Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Caturra. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dsg.1212
|