Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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185 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 100 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3073 kcal
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Grasa: 129,35g | Prot: 177,13g | Carbh: 294,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bacon (Curado), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Café com Açúcar, Nissin Miojo de Carne, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Carne Moída. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris Menza
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