Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 114,74g | Prot: 84,66g | Carbh: 238,90g.
Desayuno: Fried Egg, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). Almuerzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fruit Salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Raw Vegetable, Rice-A-Roni Beef Flavor. Pasa Bocas / Otros: No Name Milk Chocolate, Cheesecake. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peppylady
|