Diario de Marlene Get Serious, 19 mar. 24

Dinner 543
Could not resist this little chickpeas and flat bread snack.
Chicken on the side and coconut water.

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1188 kcal

Grasa: 39,18g | Prot: 44,36g | Carbh: 166,57g.   Desayuno: Date, Apples, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cinnamon, 365 Chia Seed, Black Tea. Almuerzo: Navel Oranges, Apples, 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Roma Tomatoes, Grass Fed Beef Burgers, Buckwheat Bread. Cena: Doubles, Chicken Thigh,  100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Roma Tomatoes. más...

3339 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos. más...