Diario de abaliena, 20 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 36,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:
1050 kcal Grasa: 51,39g | Prot: 52,99g | Carbh: 97,43g.   Desayuno: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Fıstık Ezmesi, Guacamole, Migros Ezine Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytin, Yumurta, Karakılçık Ekmeği. Almuerzo: Kühne Karışık Turşu, Şehriyeli Pilav, Sütaş Yoğurt, Kuru Fasulye. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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