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Moxf1123
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03 dic. 15
Diario de Moxf1123, 03 dic. 15
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Bueno pues vamos viendo los resustados muy positivos.... la verdad es que he moderado mucho el consumo de alimentos. Lo que como como a su hora y bastante sano. Hago 1 hora minimo al día de andar (despues de comer) y a las me voy al gimnasio a hacer musculación.
Los días que lo hago perfecto pierdo entorno a 0.4 - 0.7 kg por día.
La verdad es que es mucho esfuerzo pero en 2 meses pierdes mucha grasa... Lo malo es que vestido te ves perfectamente... a partir de que pierdes mucha grasa hay que definir musculos y eso es a base de gimnasio y seguir comiendo de forma saludable.
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Qué bien, Mox! Enhorabuena!!
03 dic. 15 por el miembro:
EvaSieteTres
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