Ем на 2000-2200 кк в день.
Я если честно немного устала. Вроде за эти несколько месяцев уже привыкла все записывать, но все равно тяжко.
Еще немного психологически тяжело по началу было. Вот вроде поддержка нужна, что бы организм слишком не стрессовал и при выходе на дефицит снова сбрасывал. Но каждый день когда смотрю в зеркало, мне кажется что я поправляюсь на несколько килограмм за день. Вес не меняется особо (+-300грамм) но ощущение будто я никогда не достигну своей цели. Страшно. Боюсь что снова войду в то состояние с вечными понедельниками.
Я ведь все время не могла сесть на диету. А сейчас уже скинула 10кг. Я так боюсь что все потеряю.
20 mar. 24 por el miembro:
Крылатая Ева