Diario de rafa.18, 20 mar. 24

precisei comer na rua, fui de redução de danos... dificil mesmo foi dispensar o cookie ;0

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:
1442 kcal Grasa: 51,96g | Prot: 97,35g | Carbh: 144,39g.   Desayuno: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Président Creme de Ricota, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Subway Frango Teriyaki. más...



     
 

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