Diario de Wagner Armando, 04 dic. 15

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Opa! 2 kg em uma semana?? Só pode ser resultado da traquinagem... rsrs Confesso que extrapolei um pouquinho nos carbos esta semana, o que provavelmente fez meu corpo reter glicogênio e líquidos... Mas não estou preocupado. Medidas não se alteraram e já sei o que fazer pra resolver: Não sair da linha! kkkkk

70 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

E também não posso me esquecer que minha atual dieta é pra ganho de peso (não gordura)... #desapegodabalança

04 dic. 15 por el miembro: Wagner Armando

Massa magra também pesa!!! O importante é manter as medidas e só aumentar músculos!!!

04 dic. 15 por el miembro: Sophia Prince

Eu já tive uma faze bem engraçada em que queria ganhar músculos mas ficava horrorizada com o número da balança subindo, então pensava: "Bem que podia ganhar massa magra sem ganhar peso" hahaha. É difícil desapegar da balança, mas nessas horas não tem outro jeito. Bom final de semana, beijos :)

10 dic. 15 por el miembro: Patty198

kkk Boa Patty! Eu sou desapegado da balança... O problema é que 2 kg em uma semana é certeza de que não é massa magra! kkkkk E acredite: estes 2 quilinhos fazem uma diferença enorme na corrida! As perninhas reclamam... rsrs. Bom final de semana pra você também! Beijão!!!

11 dic. 15 por el miembro: Wagner Armando

Nem me fale, ano passado comi muito no natal e fui correr no outro dia, quase morri, na subida então sentia que estava puxando um bonde atrás de mim, como faz diferença! As pernas e o coração reclamam muito! Beijos

11 dic. 15 por el miembro: Patty198


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