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I'm going to keep busy; no late eating.
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854 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 64,56g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Almonds, Cinnamon, Dried Prune, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, 365 Chia Seed. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Plantain, Rice with Beans, Grilled Chicken. Cena: Grilled Chicken Breast , Rice with Beans, Beet Soup . Pasa Bocas / Otros: Water (16.9 oz), Gingersnaps. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
21 mar. 24 por el miembro: liv001
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21 mar. 24 por el miembro: -MorticiaAddams
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21 mar. 24 por el miembro: tenaciousgee
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21 mar. 24 por el miembro: unity1234
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Thank you liv001, -MorticiaAddams, tenaciousgee, unity1234 😂 It's feels good!!
21 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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21 mar. 24 por el miembro: RobHendershot
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21 mar. 24 por el miembro: RobHendershot
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Thanks Rob, It's feels good when we make progress!! Thanks for your support
21 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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21 mar. 24 por el miembro: RobHendershot
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21 mar. 24 por el miembro: Kennyn27
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Thanks kennyn27.. Good night everyone
21 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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Your doing fantastic with your weight loss journey
22 mar. 24 por el miembro: buenitabishop
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Buenitabishop thanks I'm going to keep busy.
22 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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Wooo, nice work Marlene! Milestones feel so good, you're doing great!
23 mar. 24 por el miembro: Windy Day
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Thanks Windy!! It's feels good , hard work.
23 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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23 mar. 24 por el miembro: Mistybenner
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I TRY not to eat after 7pm. If I do it’s chicken or beef broth or 1 boiled egg. Not a heavy meal.
24 mar. 24 por el miembro: StormsGirl
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Thanks StormsGirl, yes I did some late eating this week because of work. That's the issue; I gained weight back.
27 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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it's a struggle Mistybenner
28 mar. 24 por el miembro: Marlene Get Serious
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Yes it is @MarleneGetSerious
28 mar. 24 por el miembro: RobHendershot
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Peso Histórico de Marlene Get Serious
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