Diario de norali.xx, 21 mar. 24

Tadaaaaa ♡

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2024:
768 kcal Grasa: 22,62g | Prot: 65,95g | Carbh: 76,07g.   Desayuno: Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren , DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Valsoia La Crema (ohne Zuckerzusatz), Alpro Soyamilch ohne Zucker , WellMix Protein 90 Vanille, Banane, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Rucola . más...
2071 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
😍😍😋👍🏻👍🏻 Uuund? War er überaus dankbar?😁☝🏻🙈😂 
21 mar. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Sein erster Kommentar war: "Na toll. Jetzt gräbt der kleine Wicht auch noch in unserem Kühlschrank!" :D Aber dann hat er gelächelt. Hab schon lange nicht mehr die Kraft gehabt was schönes zu backen, ich glaube allein darüber hat er sich schon gefreut. :) 
21 mar. 24 por el miembro: norali.xx
👍 
21 mar. 24 por el miembro: pinguin 3
Schön🥰🥰 Und der Kuchen sieht traumhaft aus! 
21 mar. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Sieht aus wie nen Bananen-Maulwurfkuchen und ich bin begeistert. *yummy*  
21 mar. 24 por el miembro: Mensch3nfeind
Oh ooooh!😁🤭💡  
21 mar. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
WOW  
21 mar. 24 por el miembro: Funkelnderkristall
Ich will auch.......🤪 
22 mar. 24 por el miembro: joya2209
Ooh wow *Sabber* wie schön und lecker! 
22 mar. 24 por el miembro: angiemause
Ihr seid so lieb alle! Hier das Rezept: Für den Teig: 100g Dinkelmehl hell 50g Mehrkomponentenpulver Schoki 3 EL Backkakao 3 TL Backpulver Optional: Schoki Flavour Powder Prise Salz 140g Margarine fettarm 150g Erythrit 3 Eier Circa 8-10 EL Mandelmilch ungesüßt Für die Füllung: 250g Rama Cremefine zum schlagen 500g Magerquark Vanille Flavdrops oder Powder 3-4 Bananas Zubereitung: Ofen auf 175° vorheizen. Für den Teig erst die trockenen Zutaten miteinander mischen (außer Erythrit!). Dann die Margarine mit dem Erythrit aufschlagen und nach und nach die Eier und Milch zugeben. Dann das Mehlgemisch kurz unterrühren. In eine runde Silikonform geben und für ca. 25-30 Minuten backen - Stäbchenprobe! Der Kuchen muss nun erstmal komplett abkühlen, in der Zeit könnt ihr euch an die Creme machen. Cremefime aufschlagen, Magerquark und Flavour Vanille dazugeben. Nochmal kurz in den Kühlschrank stellen. Nun den Kuchen aus der Form holen, mit einem Löffel etwas aushöhlen, dabei einen Rand lassen und aufpassen, dass man genug Boden lässt! Jetzt die Bananas in Scheiben schneiden und auf dem Boden verteilen. Creme hügelartig auf den Bananen verteilen, den ausgehöhlten Kuchen richtig zerkrümeln, über die Creme geben und nochmal für 1h circa in den Kühlschrank (länger wär besser). Enjoy! ♡  
22 mar. 24 por el miembro: norali.xx
Vielen, vielen Dank dafür 🐧3 
22 mar. 24 por el miembro: pinguin 3
👍 bin heute soooo ausgehungert, dass ich es jetzt ganz aufessen könnte... 
22 mar. 24 por el miembro: Andrė1
Vielen lieben Dank für Deine Mühe ❤❤ 
22 mar. 24 por el miembro: joya2209
Damit ich im ETB bleibe nehme ich gerne einen Krümel 🤣 
22 mar. 24 por el miembro: Dirndl24
@Dirndl der ist doch voll gesund/kalorienarm. Ein Stück hat circa 250-300kcal und macht pappsatt. Werde das nächste Mal nur die Hälfte der Cremefine probieren, dann ist es sogar noch kalorienärmer. Ich backe immer so, dass man guten Gewissens zuschlagen kann! :) 
22 mar. 24 por el miembro: norali.xx
'Ich backe immer so, dass man guten Gewissens zuschlagen kann!' - Tue ich nie ... lach :-D 
22 mar. 24 por el miembro: Mensch3nfeind
Naja, wenn ich wieder auf 70kg kommen und nicht auf Süßes verzichten will - ist dies mein way to be! (: 
22 mar. 24 por el miembro: norali.xx
Klar ... jedem seins. Ich kann meine Backerei auch nur durch Sport rechtfertigen. ;-) 
22 mar. 24 por el miembro: Mensch3nfeind
Sport ist bei mir derzeit leider nur bedingt möglich. Darum muss ich gerade wieder viel an der Ernährung arbeiten. :/ 
22 mar. 24 por el miembro: norali.xx
So findet jeder seinen Weg. :-) Da ich tatsaechlich noch nie nen Maulfwurkuchen gemacht habe, werde ich das wohl auch mal machen. Allein schon des witzigen Aussehens wegen. :-D  
22 mar. 24 por el miembro: Mensch3nfeind

     
 

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