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1506 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 70,91g | Carbh: 178,78g.
Desayuno: Carrefour Cappuccino au Chocolat, Pain aux Céréales, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Kiwi, St Hubert Oméga 3. Almuerzo: Picard Bo Bun Poulet. Cena: Cazaubon Yaourt Vanille, Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Petit lulu, Itinéraire des Saveurs Tortillas Chips. Pasa Bocas / Otros: Lotus Speculoos (7,8g). más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos. más...
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