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boa noite, fiz essa comparação, pq ando desanimada, falta muito pro meu objetivo mais olhando ja ta pra ver uma diferença. primeira foto dia 22/11/23 segunda foto dia 20/03/24 menos 18,500 kg
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1804 kcal
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Grasa: 84,82g | Prot: 101,40g | Carbh: 162,69g.
Desayuno: Itambé Whey Coco com Batata Doce, Banana Prata, Crepioca, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Couve Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Cena: Batata Inglesa Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Bananada, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
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 Comentarios
22 mar. 24 por el miembro: araujojamila4
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Continue firme ,vc está indo muito bem
22 mar. 24 por el miembro: krispirez
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Mulher você já é uma vitoriosa!
Parabéns! Tá linda!
22 mar. 24 por el miembro: Ciça16
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Mulher tu ta ficando maravilhosa aguenta firme 👏🏻👏🏻🥰💪🏻
23 mar. 24 por el miembro: grazi boone
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Mantenha o foco! Resultado maravilhoso! Só para vc ter uma ideia, eu no mesmo período perdi 5 kg, o importante é a evolução que teve até o momento!! Foco, força e Fé!!
23 mar. 24 por el miembro: CLEIBE ENG
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Nossaaaaa. Qta diferença. Não desanime. falta muito pouco. 💪💪💪
23 mar. 24 por el miembro: sandrayazbek
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Rejane, não desanime! Seu progresso está maravilhoso! E o processo é um trabalho de formiguinha, vamos somando as gramas e daqui a pouco eliminamos 1 quilo. Depois são dois, cinco, dez e assim por diante! Siga firme e focada os meses passarão e você terá eliminado muito mais. Tenha paciência, pois todo seu esforço será recompensado!
23 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li
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muita diferença .. não desanima não segue firmeeee está linda
23 mar. 24 por el miembro: fabianaloreti54
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parabéns!!!! 18kg off? está ótimo!!
23 mar. 24 por el miembro: D@ni37
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Nossa, a barriga sumiu total!!
23 mar. 24 por el miembro: vidavida34
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Tem muita diferença sim! Nós como nós vemos todo dia as vezes achamos que não. Continue firme, quando desanimar sempre olhe as duas comparações, no final do ano vc vai ver a mudança! Parabéns pelo foco.
23 mar. 24 por el miembro: aislatomasi
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Nossa está muito diferente sim! Parabéns pois cada quilo que perdemos é uma batalha ganha!
23 mar. 24 por el miembro: fer_AP
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que arraso mulher... parabéns 👏🏼
23 mar. 24 por el miembro: adrianasilvasantos
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Show demais!!! Parabéns!!! Faça isto, qdo pensar em desanimar, olhe as fotos, compare, pense de onde vc saiu e pra onde vc não quer voltar. Isso nos fortalece.
23 mar. 24 por el miembro: Mariah_BH
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Obrigada gente pelos comentários positivos, da até mais um ânimo, rs
Na primeira foto tava com 105,500, na segunda tô com 87 kilos.
23 mar. 24 por el miembro: rejanerj2014
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@vidavida34, ainda tenho muita barriga, mais em comparação com o antes diminuiu bem, mais continuo no foco. Porque é só o começo.💪🏼
23 mar. 24 por el miembro: rejanerj2014
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Parabéns pelo resultados.
23 mar. 24 por el miembro: eurenatoneto
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23 mar. 24 por el miembro: Marieli Martins
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Está bem mais jovem. Parabéns 👏👏
23 mar. 24 por el miembro: Fallbastos
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Parabéns!!! Não desanime, não, está indo muuuuuito bem!!!!
23 mar. 24 por el miembro: Tati Galo
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