|
|
1565 kcal
|
Grasa: 81,38g | Prot: 92,23g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Almuerzo: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Глобус Компот из Яблок, Шницель Куриный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bondikpoli
|