Diario de gloria211, 24 mar. 24

Perfil de gloria211 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar sizce ramazanda sabah tartıldığınızda fazla çıkıyor mu?Yada ramazanda en doğru tartılma zamanı nedir?

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2024:

882 kcal

Grasa: 41,36g | Prot: 43,41g | Carbh: 87,51g. Cena: Kısır, Lezita Piliç Füme, Migros Labne, Sütaş Üçgen Peynir, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Ekici Kaşar Peyniri, Penguen Lütenitsa, Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı. más...

2951 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ben sabahları tartılıyorum iftara yakın saatlerde gerçek değeri vermeyeceğini düşünüyorum

24 mar. 24 por el miembro: bozatra

aç karınla tartılmak daha doğru..doğru değeri verir.

24 mar. 24 por el miembro: eylulevin

iftardan 3 saat önce diye biliyorum

24 mar. 24 por el miembro: 11roza

saaat 14.00 civarında tartılıyorum ben

24 mar. 24 por el miembro: pes etmek yokdevam

Sahurdan 12 saat sonra

24 mar. 24 por el miembro: mogulkocs91

#bozatra ama ne zaman sabah tartılsam en az 1 kg yüksek çıkıyor ,ki sabah kendimi çok şiş hissediyorum:(

24 mar. 24 por el miembro: gloria211

Şuan siz söyleyince bana da sahurdan en az 12-13 saat sonra iftara yakın daha doğru sonuç alınabilirmiş gibi geliyor

24 mar. 24 por el miembro: gloria211

öğlen 2- 3 arası tartılıyorum ben

24 mar. 24 por el miembro: Emriye.mavi

Sabah fazla çkar tabi ki sahur yıyip yatılıyor. Siz yemek yiyip 3-4 saat sonra tartılınca fazla çıkmıyor mu? O yüzden canınızı sıkmayın. Normalde nasıl tartılırız akşam yemegi yersiin. sabah kalkıp tartılırsın. En az 12-13 saat sonraya tekabül eder.. Hatta bazen daha fazla. Sahurdan 12 saat sonrası sizin doğru sonucunuz.

24 mar. 24 por el miembro: mogulkocs91

iftardan önce 5 6 gibi tartılın bence

24 mar. 24 por el miembro: Elaağ

Bildigim kadariyla en dogrusu sahura uyanip, tuvalete gidip hemen tartilmak, yani yaklasik son gida ve su alimi uzerinden de min 4 saate yakinda gecmis oluyor

24 mar. 24 por el miembro: semaates14


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gloria211

Ver la Historia Completa

Diario de gloria211, 24 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gloria211