Diario de Хозяйка Мемной Горы, 25 mar. 24

1/100

Так, выходные выдались депрессивными, с вредной едой и алкоголем по вечерам. Как итог, на весах 64,9 кг. Понимаю, что не все это жир, еще отеки. Но тем не менее, «наша песня хороша, начинай сначала»
1500 Ккал максимум 116/60/120
+ час ежедневной ф/а

---

1472 kcal

Grasa: 61,54g | Prot: 105,40g | Carbh: 123,33g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, Land Ofrost Honey Ham, Авокадо Авокадо Хасс, Neufghatel Cheese Lidl Сыр Творожный 1/3 Less Fat, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зимовье Фасоль Стручковая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Сметана 20%, Jamar Томатное Пюре, Лук, Морковь, Sanders Farms Chicken Gizzards . Cena: Молоко (2% Обезжиренное), Виноград, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Vici Креветки Очищенные, Цветная Капуста. más...

2206 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...