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2050 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 196,40g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: Self Omninutrition Beef Protein, Holistic Vassle Protein, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Almuerzo: ICA Mozzarella, Livsmedelsverket Gurka, ICA Avokado, Salakis Turkisk Yoghurt, Livsmedelsverket Tomat, ICA Tortillabröd Glutenfria , ICA Nötfärs 10%. Cena: Go Green Gröna Linser, Kronfågel Kyckling, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Body Science Casein, Star Nutrition Amino BCAA, Soft Boiled Egg, Änglamark Honung Ekologisk, Renée Voltaire Bipollen, Apple, Arla Keso Naturell 4%. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
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