Diario de Dani Livera, 25 mar. 24

Almoço:
180g Peito de frango
160g Batata doce cozida
Brócolis cozido
Cenoura crua ralada
Repolho cru

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1227 kcal

Grasa: 31,41g | Prot: 73,31g | Carbh: 163,25g.   Desayuno: Mel, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Mamão Formosa, Café. Después del Desayuno: Castanhas de Caju. Almuerzo: Repolho, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Merienda: Coco, Maizena Mingau. más...