Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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153 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 211,98g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: Iogurte Natural. Almuerzo: Carne de Panela, Arroz Integral, Feijão Preto, Alface de Folha Verde. Cena: Carne de Panela, Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. más...
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5293 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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