|
Есть тут ребята, которые держат Великий Пост? Как белок добираете? Вообще идей нет
|
1335 kcal
|
Grasa: 42,20g | Prot: 95,25g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Billa Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Global Village Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кальмар. Almuerzo: Горбуша на Пару, BeFit Плов из Нута. Cena: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнит Горбуша Консервы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные. más...
|
|
 Comentarios
Не держу, но продукты из сои попробуйте - сыр тофу, там много белка, тыквенные семечки, красная фасоль
26 mar. 24 por el miembro: Ольга.А.Б.
|
Орехов много,фасоль,горох и другие бобовые,гречка,соя,грибы. Перебираются калории, но мне не важно, пост не с целью похудения
26 mar. 24 por el miembro: moi29nedel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|