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Hoje foi Bacalhau à espanhola 229 cal. o almoço 😀 pouquinho mas soube-me muito bem.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 23,42g | Prot: 48,09g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: Manteiga, Café Expresso, Pão Branco, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Almuerzo: Laranjas, Café Expresso, Bacalhau, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Maçãs Golden Delicious, Hacendado Batatas Cubos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Pasa Bocas / Otros: Alesto Mistura de Frutos Secos, Hacendado Iogurte. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Flavio292Barros
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