Diario de Calmnesss, 28 mar. 24

Perfil de Calmnesss | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

💥Через год ты будешь благодарна себе за то, что начала сегодня!💪
❗️ТГ https://t.me/low_mass_effect❗️
Там показываю свою жизнь/фото/видео/рационы с БЖУ🙌♥️

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2024:

1412 kcal

Grasa: 53,07g | Prot: 110,63g | Carbh: 122,35g. Desayuno: Atlecs Whey, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Капуста, Atlecs Whey, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Cena: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . más...

288 Seguidores Apoyo

Comentarios

прекрасный результат 🤗

28 mar. 24 por el miembro: курс_на_70

Браво! потрясающий результат ❤💪👏

28 mar. 24 por el miembro: ГалинаТ.

маришка0374 Спасибо))

28 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

ГалинаТ Спасибо моя хорошая♥️

28 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Красотка!!!🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚‍♀️💃🤸

28 mar. 24 por el miembro: 3volk

3volk Спасибо за такие приятные слова😘🫶

28 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

Нереально!

28 mar. 24 por el miembro: виктория519

👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻браво!!!

28 mar. 24 por el miembro: ЕкБлюм

🙂👍

28 mar. 24 por el miembro: nadezhdap389

Очень классный результат и красивое тело! 💖

28 mar. 24 por el miembro: nadia moon

nadia moon Спасибо ❤️‍🔥

28 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

Результат💣💣💣💣Круто у Вас всё получилось 💐

28 mar. 24 por el miembro: INESSA IVANENKO39

INESSA IVANENKO39 💥 Благодарю!🔥

28 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

А подскажите, пожалуйста, какие продукты использовали в основном в своем рационе питания? Что было в приоритете и что под запретом? Конечно думаю, без спорта не обошлась, рельеф красивый, видно что спорт присутствовал 💪 умничка

29 mar. 24 por el miembro: nadia moon

nadia moon Первые 5-6 месяцев был упор на белок Потом питалась всем но соблюдала кк 1300 Спорта не было, спорт подключила примерно месяц назад Сейчас упор на белок и рекомпозиция тела

29 mar. 24 por el miembro: Calmnesss

Спасибо 🙏

29 mar. 24 por el miembro: nadia moon


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Calmnesss

Ver la Historia Completa

Diario de Calmnesss, 28 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Calmnesss