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09 dic. 15
Diario de Diea, 09 dic. 15
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Oh my goodness. :'(
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
28,8 kg
.
Aún para ir:
16,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2015:
1544 kcal
Grasa: 73,43g | Prot: 54,75g | Carbh: 170,84g.
Desayuno:
Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Whole Grain & Flax Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter.
Almuerzo:
Fettuccine Alfredo, Toasted Garlic Bread.
Cena:
Maoz Beets Salad.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Weight fluctuates - I can put on a couple pounds overnight just by having something with a lot of sodium in it. If you haven't been cheating, just stay on track and your overall trend should go in the right direction. :)
09 dic. 15 por el miembro:
jasonfahy
Don't be discouraged just get back to the consistent program that allowed you progress previously and the numbers will once again drop. You can do this Diea!
10 dic. 15 por el miembro:
ChicaLean
Thank you, jasonfahy and ChicaLean. I am edging back into my program. I know what works, and I finally have the time to put it to work again. :)
15 dic. 15 por el miembro:
Diea
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