Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 31,71g | Prot: 46,08g | Carbh: 272,30g.
Desayuno: Piątnica Śmietana 12%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomarańcze, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Cena: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Sok Pomidorowy, Soplica Wiśniówka, Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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