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grama a grama , kilo a kilo e a descer........
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 22,83g | Prot: 55,76g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Continente Batatas Em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Rissóis de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavio292Barros
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