|
Доброе утро🌞 Завтрак 🍳 Наконец то я дома 🏠 Знаю,что никакой пользы,но ооочень хотелось манной каши😋 Дел сегодня куча,я заряжена💪🏻 Зарядились 🤸🏻♂️потянулись,улыбнулись 😁погнали спасать мир🏃🏻♀️➡️🏃🏻♀️➡️🏃🏻♀️➡️🌍
|
1296 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 74,86g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Рыбокомбинат ТАЙМЫР Чир Филе Х/К, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро и хорошего дня 🌞
Обожаю манную кашу.И не важно,что никакой пользы,зато в самую душу 😁
Как раз размышляла,чем бы позавтракать. Сварю ка я кашку!
29 mar. 24 por el miembro: ЧудоКсю
|
В манной каше содержатся витамины группы В, Е, РР, ниацин (полезен для синтеза белков, метаболизма жиров и углеводов), фитин (способствует работе кишечника, не допускает излишней минерализации организма, соответственно, полезен для пожилых), калий, кальций, фосфор, селен, цинк и железо.
Ну и манная каша очень полезна при заболеваниях желудка, так как переваривается в нижнем отделе кишечника, и полезна для почек.
А если заменить манку марки М на манку марки Т, то в ней будет ещё и больше белка и клетчатки, и меньше гликемический индекс, что лучше для похудения.
29 mar. 24 por el miembro: Chat43
|
Chat43, спасибо за информацию! Значит моя любовь к ней не спроста 😍
29 mar. 24 por el miembro: ЧудоКсю
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cwetik111
|