Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 44,83g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: Suco de Limão, Suco de Manga, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Pepino Japonês, Alface, Tomates Cereja, Sadia Galeto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Alface Americana, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Sakura Shoyu Tradicional, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Cebolas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Suco de Limão, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Maçãs Red Delicious. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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