Diario de silva.tamyy17, 30 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2024:
607 kcal Grasa: 16,10g | Prot: 32,22g | Carbh: 78,98g.   Desayuno: Club Social Bolacha, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Wafers de Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). más...
1979 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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