|
Сделал 24 марта биоимпедансометрию (состав тела) и пришлось скорректировать свой желаемый вес. Теперь он 84кг. Я уже как три года занимаюсь в зале, тасканием железа и за эти годы смог скинуть 7 кг жира и набрать столько же килограмм мышц. Это все началось когда у меня был вес 87 кг, до этого 7кг скинул за счет, исключительно, диеты. Сейчас вроде и при своем весе нахожусь, НО качество совершенно другое. Все знакомые уже сделали комплемент, что стал лучше. Появилась внутренняя уверенность в своих действиях, так как я этих результатов достигаю в одиночку, без нутрициологов и тренеров.
Идем дальше... Впереди много интересного.
|