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Das ist realistisch. Der gestrige Wert war mir suspekt :)
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 90,18g | Prot: 125,67g | Carbh: 218,32g.
Desayuno: Becel Vital Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Schwartau Extra Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Champignon Rahmsauce, Henglein Spätzle , Hähnchenbrustfilet. Cena: Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, REWE Zwiebel, Ja! Pizza Margherita, Aldi Kochschinken, Salami, Chiquita Banane. Pasa Bocas / Otros: Treets Treetsbar, Kinder Schokohase, Metzger Wiener Würstchen, Käsekuchen mit Kakao. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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