Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 176,11g | Carbh: 243,36g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Polenghi Creme de Ricota Light, Carne de Frango Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito. Cena: Molico Molico Triplo Zero Morango, Mrs Taste Mostarda, Mrs Taste Maionese Zero, Mrs Taste Ketchup Zero, Pepino (com Casca), Tomates, Swift Carne Moída de Frango, Carne de Frango Light, Swift Carne Moída de Frango, Carne de Frango Light, Sonda Pão Semi Italiano. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Zero, Mococa Creme de Leite, Mococa Mistura Láctea Condensada, Swift Mini Churros Doce de Leite, Marshmallow Bar( Frappuccino). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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