Diario de plohih_ms, 31 mar. 24

Perfil de plohih_ms | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вроде все достаточно не плохо.)) Удается удерживать вес почти три года. Сейчас как-то особенно сложно становиться. Поделитесь как справляетесь.)

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2024:

1464 kcal

Grasa: 50,16g | Prot: 101,65g | Carbh: 112,55g. Desayuno: ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Bootybar Crunch Rich Strawberry. Cena: Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриная Грудка Отварная. más...

1749 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Сложно, не то слово, надо б скинуть ещё, но он просто стоит, так как соблазнов много вкусных. Поэтому рецепт один продолжаем трудиться, самое главное чтоб этот образ жизни нравился и обратно не хотелось🕺

20 jun. 24 por el miembro: kenst1983

Не справляюсь( вес растет после 3-4 лет относительно постоянной величины

21 jun. 24 por el miembro: janerochester


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de plohih_ms

Ver la Historia Completa

Diario de plohih_ms, 31 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de plohih_ms