Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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561 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 20,05g | Carbh: 20,91g.
Almuerzo: Alface, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Kopenhagen Nhá Benta, Ovo Cozido. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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