Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 61,33g | Prot: 156,63g | Carbh: 187,45g.
Desayuno: Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana. Almuerzo: Woolworths Wholemeal Bread, Coon Light & Tasty Cheese Slice, CSR Raw Sugar, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Dairy Farmers Cottage Cheese, Green String Beans, Hard-Boiled Egg, Brown Rice, Sardines. Cena: Chicken Breast, Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Arnott's Salada Light Multigrain, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Saba Banana Saba Banana, Jack Link's Original Beef Jerky, Sanitarium Crunchy Peanut Butter No Added Sugar or Salt, CSR Raw Sugar, Dairy Farmers Cottage Cheese, Mission Mini Wraps Whole Wheat, Coon Light & Tasty Cheese Slice. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Boxeo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiddleAgeTeenager
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