Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 97,02g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Телец Колбаса из Говядины, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Cena: Eco Botanica Вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина, Батон, Кефир 2,5%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Pasa Bocas / Otros: Lipton Зелёный Чай. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tsalnikova984
|