Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 93,97g | Carbh: 114,98g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Cebolas, Berinjela Refogada, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. Cena: Batata Inglesa Assada, Molho de Pimenta, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Red Delicious, Bauducco Torrada Integra, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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