|
Белковый ужин) Салат с кальмарами 97 ккал на 100г А на ночь 120г протеинового йогурта страчателла-пломбир☺️
|
1277 kcal
|
Grasa: 57,72g | Prot: 83,83g | Carbh: 111,25g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо Куриное, Эко Хлеб Чиабатта с Паприкой и Жареным Луком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Almuerzo: Техникум Окрошка на Сметане, Эко Хлеб Чиабатта с Паприкой и Жареным Луком. Cena: Слобода Майонез, Салат Кальмарио. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Бананы, Авида Топленое Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena.krasova.93
|