Diario de iqwrlex, 01 abr. 24

Сегодня около 600кк🍴
•завтрак-творог с сметаной и сиропом б/с🥣
•обед-фунчоза с 🧀,жареная сосиска,огурчик🥒
•перекус-газировка б/с🥤
•ужин-супчик🍲
АКТИВНОСТЬ:
-17k шагов👣
-Мини тренировка всего тела🤸🏼‍♀️

---

507 kcal

Grasa: 28,54g | Prot: 37,46g | Carbh: 25,35g.   Desayuno: Кубанская Звездочка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Сыр, Огурец (с Кожурой), Панда Шеф Боул Фунчоза со Свининой, Кофе с Молоком, Тавр Сосиски Гановерские. Cena: Aziano Aziano Exotic Mango, Рыбный Суп. más...

1558 kcal

Ejercicio: Cardio - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...