Diario de alisa161957, 02 abr. 24

☀️Завтрак на 295 кк.
🥰 Конечно не обошлось без кофе и батончика шоколадки +125 кк.😫
📋В составе меню, домашние:
🥓Куриная вареная колбаса.
🧀Плавленый сыр с беконом.
🧀Мягкий сыр с зеленью.
💪Приятного и лёгкого похудения.

---

1167 kcal

Grasa: 34,06g | Prot: 48,78g | Carbh: 169,79g.   Desayuno: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Самирель Колбаса Куриная, Kruazett Хлебцы, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Almuerzo: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Rainbow Суп-Пюре Куриный. Cena: Увелка Гречка в Пакетиках, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Банан. más...

2826 kcal

Ejercicio: Хотьба - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...